Как кофе избавляет от крепатуры

Американские ученые полагают, что кофеин, основной компонент кофе, способен снять мускулатурную боль, или хорошо известную всем крепатуру, после интенсивных физических нагрузок. После ряда исследований было установлено, что именно кофеин блокирует рецепторы, которые посылают мозгу сигналы о напряжении мышц.

В течение долгих 7 лет ученые изучали связь кофеина и болевого синдрома после занятий спортом. В ходе экспериментов учитывались такие факторы, как интенсивность физических нагрузок, количество употребленного кофеина и чувствительность. Результаты показали, что те добровольцы, которые перед тренировкой употребляли кофе, не испытывали сильных болевых симптомов. Ученые рекомендуют перед предстоящими физическими нагрузками выпивать чашечку кофе и таким образом предотвращать возможную мышечную боль после. 

Источник: Филгуд

[101230:left][101510:left][102098:left][104161:left][102094:left][101246:left][102148:left][102144:left][101679:left][102140:left]