Овочі та фрукти за найкращою ціною
Напевно, жодна людина не може обходитися без того, щоб не вживати щодня свіжі овочі та фрукти. Адже жоден салат або інший гарнір не обійдеться без овочів, а фрукти можуть служити приємним десертом. Такі плоди мають масу корисних властивостей завдяки величезному вмісту в них різноманітних вітамінів і мікроелементів, що благотворно впливають на стан здоров'я.
Свіжі фрукти та овочі купити ви зможете в інтернет-магазині WineTime, в якому асортимент порадує будь-якого споживача. Адже у нас є не тільки звичні овочі та фрукти, а ще й безліч екзотичних плодів.
Користь свіжих овочів
Нормативно людина має споживати приблизно 0,5 кг овочів на добу, що відповідає 5 порціям. Але до цього раціону не належать картопля та батат, у яких міститься велика кількість крохмалю. Тому кожна людина має взяти за звичку щодня вживати свіжі фрукти, овочі, зелень, які забезпечуватимуть чудову профілактику від ожиріння, захворювань серцево-судинної та сечовидільної систем.
Овочі містять ефірні олії та органічні кислоти, завдяки яким набагато краще відбувається перетравлення їжі в організмі, а також сприяють засвоєнню м'яса і риби. Крім того, в них міститься дуже мало калорій. Овочі багаті не тільки багатьма вітамінами, а й ще в них є фітонутрієнти - активні речовини, завдяки яким овочі мають унікальні колір, смак і аромат, а також стійкі до різних захворювань. Тому важливо, щоб щодня на столі були свіжі та соковиті фрукти й овочі у вигляді різнобарвного раціону, які забезпечать повний комплекс важливих компонентів для людини.
З овочів можна приготувати чудові супи, гарніри та чудові перекуси. Зелень і листові овочі рекомендується вживати свіжими, а якщо й готувати, то краще на пару, це дасть змогу зберегти більшу кількість поживних речовин. Якщо надумаєте вибрати свіжі овочі, фрукти, ягоди, то важливо дивитися звідки їх привезли. Якщо ці плоди місцеві, то в них буде більше міститися корисних елементів. У декларації кожного виробника має бути вказано.
користь свіжих фруктів
Перш ніж розповісти про користь фруктів, ми можемо запропонувати завітати до нашого інтернет-магазину, в якому представлений великий каталог - свіжі овочі та фрукти, де кожен споживач зможе обрати якісний товар з великого асортименту. А тепер розповімо чим вони корисні.
Фрукти містять у собі безліч різних вітамінів і корисних мінералів. Наприклад, у цитрусових багато вітаміну С, каротину і вітамінів групи В.
Крім того, практично у всіх фруктах містяться такі компоненти:
- вітаміни А, Е, С, К та Р;
- фруктоза та сахароза;
- клітковина;
- органічні кислоти;
- солі мінералів;
- пектин;
- крохмаль.
Замовити свіжі овочі та фрукти можна на нашому сайті winetime.com.ua за доступними цінами, а доставку ми здійснюємо по всій території України.
Слід зазначити, що вітамін Е діє як антиоксидант і його міститься багато у винограді, грушах, ківі, манго, персиках та хурмі. Вітаміни та мінералу дозволяють зміцнити імунну систему організму та нормалізують роботу кишечника. Вітамін з попереджує авітаміноз, уповільнює старіння та допомагає активно боротися з вірусами та бактеріями.
Якщо ви думаєте, де купити свіжі овочі та фрукти, то сміливо заходьте на наш сайт WineTime, де ви знайдете практично всі овочі, фрукти, зелень, а також екзотичні плоди такі як ананас, авокадо, манго, хурма, папайя та багато інші.
Корисність клітковини фруктів
Практично у всіх фруктах знаходиться 90% води, тому в них міститься дуже мало калорій і велика кількість клітковини, яка нормалізує рівень цукру в крові та знижує холестерин. Крім того, клітковина відмінно виводить з організму шлаки та токсини, а також перешкоджає активному всмоктування вуглеводів. Тому фрукти корисні людям із надмірною вагою.
Корисність для серцево-судинної системи
Для того, щоб серце краще працювало, йому необхідний калій, який міститься у великій кількості у бананах та хурмі. Зливи потрібні при підвищеному тиску, також вони борються з утворенням тромбів. Гранат знижує тиск, а авокадо послаблює стресовий стан, що може спричинити хвороби серця. Гранати перешкоджають утворенню холестерину на стінках судин, а грейпфрут дозволяє зміцнити судини.
Корисність для печінки
Яблука відмінно дозволяють позбутися шлаків, а лайми та лимони борються з канцерогенами та забезпечують відновлювальні процеси в печінці. Завдяки клітковині посилюються обмінні процеси, що дозволяє знизити вагу, а це корисно для запобігання гепатиту та цирозу печінки.
Вибір, замовлення овочів, фруктів та їх зберігання
Щоб вибрати свіжі овочі, фрукти, ягоди важливо звертати увагу на такі фактори:
- на те, як вони виглядають;
- ступінь стиглості;
- наскільки вони свіжі;
- природний колір та запах;
- щоб не було пошкоджень.
Щойно овочі та фрукти зібрали, вони поступово починають втрачати свої позитивні властивості, тому рекомендується їх приймати швидше після придбання. Також не слід їх довго зберігати, але якщо все ж таки знадобиться тривале зберігання, тоді краще їх помістити в морозильну камеру. Це дозволить набагато довше зберегти їх корисні властивості. Але важливо враховувати, що повторно заморожувати їх не слід. Недовго такі продукти можна зберігати в холодильнику або льоху. Завжди свіжі овочі та фрукти підтримуватимуть стан здоров'я, даючи бадьорість. І саме такі продукти можна знайти у нашому інтернет-магазині WineTime.
Як вигідно купити свіжі овочі та фрукти
Зі сказаного вище, що ці плоди є дуже корисними продуктами для підтримки здоров'я завдяки вмісту в них вітамінів і мікроелементів. І про це можуть свідчити лише позитивні відгуки про свіжі фрукти, овочі, які залишають покупці на сайтах.
Переглянути всі фото свіжі фрукти, овочі, зелень можна на нашому сайті із зазначенням їхньої ціни, яка вас приємно здивує. Телефонуйте і замовляйте цей товар, який принесе лише користь вашому організму.