Веганские продукты по выгодной цене
Веганство – это такой рацион питания, в котором отсутствуют продукты животного происхождения (мясо и птица, рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты, мед). Поэтому для веганов крайне важно для поддержания организма употреблять в пищу то, что станет полноценным заменителем продуктов животного происхождения, восполняя белки, жиры, углеводы и различные микроэлементы.
WineTime – это магазин веганских продуктов, в котором можно приобрести различные продукты, которые восполняют веганам отсутствие употребления пищи любого животного происхождения.
Общие сведения о веганских продуктах
В последнее время все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. А вегетарианцы и веганы призывают общество употреблять еду только растительного происхождения. Но давайте разберемся в чем отличие между вегетарианцами и веганами.
У веганов еще более жесткие правила – если вегетарианцы могут употреблять молоко, мед, яйца, а некоторые категории рыбу и морепродукты, то у веганов абсолютный запрет на еду, которая как-либо связана с животным происхождением. Кроме того, веганы исключают даже использование одежды, косметических средств, лекарственных препаратов, мыла, свечей, изделий из латекса и многое другое, где могут присутствовать хоть какие-то компоненты животного происхождения (казеин, животные жиры, пчелиный воск, кожа, шерсть, змеиный яд и прочее). Если вы не знаете где купить веганские продукты, то они есть в нашем интернет-магазине, где представлен широкий ассортимент продуктов питания для веганов.
Но научно доказано, что веганское меню может быть очень питательным и полезным для организма, если грамотно употреблять различную пищу растительного происхождения. Таким образом будут восполнены все необходимые витамины и питательные элементы, которые будут поддерживать организм в нормальном состоянии. А лучшие веганские продукты как веганские колбасы, веганские полуфабрикаты, альтернативная молочная продукция вы сможете приобрести на нашем сайте winetime.com.ua которые полностью смогут восполнить отсутствие в рационе пищи животного происхождения.
Что сможет компенсировать пищу животного происхождения для вегана
Перечислим, какие продукты питания обязательно должны входить в рацион веганов, чтобы их организм смог восполнить недостающие питательные вещества, находящиеся в пище животного происхождения:
- Белок. Необходимо употреблять в пищу продукты, в которых содержится большое количество белка: бобовые (горох, фасоль, соя, арахис), гречка, нут, тофу, грибы. Веганские белковые продукты есть в нашем интернет-магазине по доступным ценам.
- Кальций. Для восполнения кальция следует брать такие продукты как кунжут, миндаль, шпинат, маковые семена.
- Йод. Также необходимо восполнить йод, которого много содержится в морских водорослях, клюкве, болгарском перце и йодированной соли.
- Железо. Восполнить железо помогут чернослив, изюм, курага, яблоки, гречка.
- Крахмал. Также следует есть овощи, в которых содержится крахмал: кукуруза, картофель, горох.
- Медь. Пополнить организм медью помогут такие веганские продукты питания как орехи, (арахис и фундук), зелень, сухофрукты, какао.
- Калий. Много калия находится в бананах, авокадо, кураге, бобовых и картофеле.
- Магний. А найти много магния можно в шпинате, зеленых яблоках, орехах и сладком перце.
- Цинк. Компенсировать цинк можно за счет бобовых, брюссельской капусты, картофеля и тыквы.
- Фосфор. Данного элемента много в орехах, ржаном хлебе, бобовых.
- Витамины. Очень многие овощи, фрукты и цитрусовые богаты на разные витамины, среди которых морковь, помидоры, красный перец, капуста белокочанная, зеленый горошек, картофель фасоль, яблоки, виноград, апельсины, лимоны, мандарины и многое другое.
Таким образом, многие полезные микроэлементы и витамины, которые содержатся в мясе, рыбе, молоке и других продуктах животного происхождения, можно компенсировать исключительно растительной пищей. А купить высокобелковые веганские продукты вы сможете на нашем сайте, сделав заявку по телефону или оформив заказ на странице выбранного товара.
Как выбрать и купить продукты веганам по доступным ценам
Веганами не рождаются, а ими становятся. Поэтому ниже мы дадим несколько советов для веганов-новичков. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, если человек резко решил перейти только на пищу растительного происхождения.
Итак, что следует учитывать начинающим веганам:
- В первый период времени веганства следует принимать витамин В12, который в основном содержится только в продуктах животного происхождения (мясо, субпродукты, рыба и морепродукты, молочные продукты и яйца). Веганские молочные продукты помогут восполнить необходимое количество полезных веществ, которые находятся в молоке и молочных продуктах.
- Важно контролировать вес – наблюдать изменяется ли он после перехода на веганство.
- Необходимо быть уверенным, что вы употребляете достаточное количество питательных веществ, следите за калорийностью употребляемой пищи.
- Ежедневно необходимо употреблять овощи, фрукты, орехи и семечки в достаточном количестве. Купить веганские продукты высокого качества можно в нашем интернет-магазине с доставкой по всей территории Украины.
- Пейте необходимое количество воды пропорционально вашему весу.
- Проходите профилактические осмотры у своего семейного врача, чтоб контролировать состояние здоровья.
И еще один момент - приобретайте веганские продукты питания только в специализированных магазинах, в которых они будут соответствующего качества. В нашем интернет-магазине есть доставка веганских продуктов, которые отличаются высоким качеством изготовления, по всей территории Украины по доступным ценам.
Какие веганские продукты питания нужны
Исходя из вышесказанного все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамина можно найти в продуктах растительного происхождения. Это позволит компенсировать отсутствие употребления мяса, рыбы, яиц и прочих продуктов животного происхождения. Главное грамотно составить свой рацион на каждый день, чтоб обеспечить сбалансированное и здоровое питание. Возможно понадобиться проконсультироваться с диетологом, который поможет составить вам индивидуальное меню исходя из вашего веса и состояния здоровья.