Томатный сок лучше энергетиков

После занятий в спортзале следует пить томатный сок. К соответствующему выводу пришли греческие ученые. Было установлено, что томатный сок отлично помогает мышцам восстановиться после изнурительных тренировок.

Эксперимент продолжался 2 месяца. Под наблюдением медиков находились 15 спортсменов. Исследователи контролировали различные показатели здоровья до, во время и после занятий спортом. 9 участников после тренировки пили томатный сок, другие 6 традиционные энергетические напитки для спортсменов. Эксперимент показал, что процесс восстановления мышц и уровня глюкозы проистекал быстрее, у тех, кто употреблял томатный сок. По мнению исследователей, данный эффект – результат действия ликопина, вещества, придающего томатам красный цвет.