Кошик порожній
Додання товару в кошик

Страдаете от бессонницы? Ломтик сыра избавит от недуга

06.07.2018

Хороший, крепкий сон обеспечивает в организме выработку серотонина и меланина, которые в сочетании с витамином B гарантируют еще и быстрое засыпание в дальнейшем. Выработать в необходимом количестве эти вещества помогает аминокислота триптофан, содержащаяся в таких известных всем продуктах, как молоко, твердый сыр и семечки кунжута.

Прекрасным помощником для быстрого сна оказалось сочетание цельнозернового хлеба с семенами кунжута с ломтиком твердого сыра. Но учтите, принимать такое вкусное лекарство от бессонницы следует как минимум за час – именно столько времени понадобится триптофану для того, чтобы с током крови достигнуть головного мозга. Даже небольшое количество сыра нормализует сон в 70% случаев.

Был проведен эксперимент при участии 200 добровольцев. В течение 7 дней за 30 минут до сна участники съедали 20-30 граммов твердого сыраОказалось, что уже спустя несколько дней сон нормализовался больше чем у половины участников, а в конце эксперимента результаты были еще более впечатляющими. Через неделю более 70% добровольцев призналось, что спят лучше. Такое же количество экспериментуемых смогли с легкостью вспомнить то, что им снилось, хотя прежде это им едва ли удавалось.

 

Сыр Villa Rosso 50% Treur 100 г
100 г Артикул: 118401

6800грн

Сыр Villa Verde 50% Treur 100 г
100 г Артикул: 118396

6800грн

Сыр овечий выдержанный Twsica 50% Treur 100 г
100 г Артикул: 118400

7900грн

Сыр Villa Truffo 50% Treur 100 г
100 г Артикул: 118391

7200грн

 

Статті по темі